清水区 整骨院 スポーツ 熱中症

清水区 整骨院 スポーツ 熱中症

こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

もうすぐ夏至ですね!日中はとても暑いですが、みなさまは水分をよくとれていますか?

 


 

人間は、体温が高くなり過ぎないように汗をかいて調節していますが、

暑くなり始めてから3~4日たつと、汗をかくための自律神経が素早く反応できるようになり、

体温上昇を上手に防げるようになります。

ところが暑くなってすぐはこの反応がまだスムーズにいかないため、梅雨の合間に突然気温が上がった日や、梅雨明け後の急に暑くなった日などは熱中症になりやすいので注意です!!!

 


 

こんな時は熱中症になりやすいので注意!!!!

☑ 風邪などで発熱していないか

☑ 下痢をしていないか

☑ 二日酔いをしていないか

☑ 朝ごはんをたべたか

☑ 寝不足になっていないか

 

発熱、下痢、二日酔いはいずれも脱水症状です。

食事抜きの状態では、汗をかきにくくなり

寝不足は自律神経の働きを低下させます。

こういった症状があるときは暑い中活動するのは避けましょう。

 


 

部活動やサークル活動で、暑い中活動される方もいらっしゃるかと思いますが、

熱中症には気を付けて、こまめに水分をとってくださいね!

 

藤うさぎ整骨院では、スポーツパフォーマンス向上や、スポーツ障害も大得意です!

一度、お問合せください!

 


 

藤うさぎ整骨院

清水区月見町1-8

054-625-5530

休診日:土曜午後 日曜祝日


※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


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電話番号 054-625-5530
営業時間 平日9:00~12:00/16:00~20:00(最終受付19:40)
土曜9:00~13:00
定休日 土曜午後、日曜、祝日
最寄駅 静鉄 桜橋駅より徒歩10分
駐車場 10台完備
静岡県静岡市清水区月見町1-8


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