簡単デトックススープ　免疫力アップ

こんにちは。

今週から新学期がスタートする方も多いのではないでしょうか。

 

今日は身体を内側から整える新玉ねぎを使った簡単デトックススープをご紹介します！

 

〈新玉ねぎ丸ごとスープ〉

■材料（2人分）

・新玉ねぎ・・・・2個　　　　　・水・・・・400㏄

・トマト・・・・1個　　　　　　・コンソメ・・・・1個

・ベーコン・・・・1枚　　　　　・塩、こしょう、パセリ・・少々

 

①新玉ねぎは皮をむき、ラップに包んでレンジで3分加熱。

②トマトは2㎝程に角切り。

③①と②を加熱した鍋に入れ、塩、こしょうで味を整える。

④器に入れ、ベーコンを乗せ、パセリを振りかけて出来上がり。

 

玉ねぎはビタミンB1やカリウムを含むので、疲労回復効果や血液をサラサラにしてくれる効果があります。

簡単に作れるのでぜひお試しください！

 

藤うさぎ整骨院　054-625-5530