簡単デトックススープ 免疫力アップ
こんにちは。
今週から新学期がスタートする方も多いのではないでしょうか。
今日は身体を内側から整える新玉ねぎを使った簡単デトックススープをご紹介します!
〈新玉ねぎ丸ごとスープ〉
■材料(2人分)
・新玉ねぎ・・・・2個 ・水・・・・400㏄
・トマト・・・・1個 ・コンソメ・・・・1個
・ベーコン・・・・1枚 ・塩、こしょう、パセリ・・少々
①新玉ねぎは皮をむき、ラップに包んでレンジで3分加熱。
②トマトは2㎝程に角切り。
③①と②を加熱した鍋に入れ、塩、こしょうで味を整える。
④器に入れ、ベーコンを乗せ、パセリを振りかけて出来上がり。
玉ねぎはビタミンB1やカリウムを含むので、疲労回復効果や血液をサラサラにしてくれる効果があります。
簡単に作れるのでぜひお試しください!
藤うさぎ整骨院 054-625-5530