スタッフブログ

本日は５本指ソックスについてです。   ５本指ソックスについてみなさんはどのような印象をお持ちですか？ 元々は「水虫の予防や対策として」という表現で売られることが多かったようですので、 もしかしたらみなさんの中...

本日は猫背についてです。 猫背についてみなさんどのようなイメージをお持ちですか？ 身体が前かがみになっている、背中が丸まっている、顔が前に突き出しているなど 姿勢に関しての悪いイメージはみなさんお持ちだと思います。 &n...

すれ違う人が振り返るくらい姿勢を良くして美しく歩こう！！   インナーマッスルの中でも、もっともである腸腰筋（大腰筋と腸骨筋）は、腰のあたりに存在する筋肉で、姿勢の維持や下半身を使ったと深い関わりがあります。 ...

母乳にいい食べ物・食事方法   授乳中に食べてはいけないものは？ 食べたものが母乳に影響を与える授乳中は、毎日の食事内容にも気をつかいますよね。 何をどのくらい食べればいいのか、食べてはいけないものはあるのかな...

骨盤がゆがむと、つらい症状がたくさん出ます。 そのひとつが冷え性！ 比較的わかりやすい症状として・いつも手足が冷たい・おへその下を手で触ると冷たくなっている・クーラーが苦手・顔が異常にほてるなど冷え性だと自覚できるものが...

骨盤は、上半身と下半身とをつないでいる重要な部分で要の様な役割を担っています。 重い頭部を支えている上に、歩くことによる衝撃も受けてしまうからです。 しかし、周囲には靭帯と筋肉しか存在しておらず骨により固定されているわけ...

メニエール病とはどんな病気なのか？ メニエール病というと『若い女性がストレスでめまいを起こす病気』というイメージがあるのではないでしょうか。 メニエール病の原因はズバリ『内リンパ水腫（内耳のリンパが増え、水ぶくれの状態で...

産後に女性ホルモンが減少するのはなぜ？ 出産すると、女性ホルモンのバランスが大きく崩れます。 なぜ、産後は女性ホルモンが減少するのでしょうか？ 妊娠～出産にかけて、女性ホルモンである「エストロゲン」の分泌は増加し、分娩時...

良い座り姿勢を作るためには、まず坐骨で座ることが大切です。 なぜなら、骨盤が姿勢を決めているからです。 骨盤が前に行ったり後ろに傾いたりすると、他の背骨や頭部がバランスを取ろうとして、姿勢が悪くなります。 まずは坐骨で座...

まず、水素水の１番良いと言われている理由は 『活性酸素』を除去してくれるからです。 では活性酸素とは何でしょう？ 簡単に言うと活性酸素とは 活性酸素は毒性が強いので、体内の細胞を酸化させることで老化をはじめとした、様々な...

スマホの普及で最近増加傾向にあるストレートネック ストレートネックとは、本来備わっている頚椎の生理的前湾角度が30度以下になって、首が真っ直ぐに歪んだ状態を示す言葉で病名ではないのです。 ちなみに正常な人間の首の前湾角度...