よくある質問

正座がいいと聞くとよく思いますが、正座が出来ないという人が増えています。 その原因は、太ももの硬さにあります。   太ももの前の筋肉を大腿四頭筋と言い、 大腿直筋(太もも前) 中間広筋(太もも前) 外側広筋(太...

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皆さんは家で出来るセルフケアは なにをしていますか?   色々出来ることはありますが 今回は日常生活の中で負担がかかりやすい箇所の セルフストレッチを紹介したいと思います。   『中殿筋』  ...

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本日は5本指ソックスについてです。 5本指ソックスについてみなさんはどのような印象をお持ちですか? 元々は「水虫の予防や対策として」という表現で売られることが多かったようですので、 もしかしたらみなさんの中にも5本指ソッ...

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こんにちは! お盆休みも明け、仕事が始まった方も多いのではないでしょうか。 藤うさぎ整骨院も今日からフル回転で皆様に元気を提供しています。   お盆休みの過ごし方には大きく分けて2つのパターンがあるようです。 ...

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インナーマッスルという言葉を聞いたことがあるでしょうか。 よくインナーマッスルを鍛えることでお腹周りがスッキリする、ダイエットに効果的などと言われます。 このインナーマッスルというのは、特定の筋肉の名前ではなく、深層筋と...

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いつまでも楽しむためにもゴルフ腰痛の原因と対策を知っておく   ゴルフで腰が痛くなったという経験をしている人も少なくないです。 しかし、なぜゴルフ腰痛が起こるのか、腰が痛くならないようにするにはどうしたら良いの...

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こんにちは。 子どもたちが夏休みに入り、大きな大会が近かったり、ハードな練習でケガをしたりと 体には負担がかかる時期になります。   交通事故専門治療院といっていますが、 実は子どもに対する治療も得意としていま...

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スポーツ障害や疲労骨折の一種とも言われている腰椎分離症 脊椎が切れることで発生する腰の疾患が腰椎分離症で、小学校高学年から高校生にかけての骨が比較的弱い成長過程の時期に、激しいスポーツをしていた人に多くみられる疾患です。...

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尾骨の痛みを起こす原因は様々あります。 尾骨はお尻の部分にある痕跡器官と呼ばれる骨で筋肉と接続しているため、座りがちな生活や仕事をしている現代人にとっては痛みが生じやすい部位です。 どのような原因で痛みが生じるのかという...

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本日は猫背についてです。   猫背についてみなさんどのようなイメージをお持ちですか? 身体が前かがみになっている、背中が丸まっている、顔が前に突き出しているなど姿勢に関しての悪いイメージはみなさんお持ちだと思い...

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可愛い赤ちゃんを無事に出産できて新米ママさんの仲間入りを果たしても、産後の身体には妊娠線の悩みやホルモンバランスの乱れなどのお悩みを抱えてしまいます。その中でも特に気になるのが妊娠中に増えた体重が中々戻らないというお悩み...

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背中の痛みは原因により対処法が違う 背中の痛みが起こる原因は様々なことが考えられるので、どのような原因があってどのように対処したら良いのかを知っておくと役立ちます。 最も多くみられる原因のひとつは背中の筋肉疲労によるコリ...

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