お知らせ

年齢を重ねると多くの女性は出産などを経験したり、体形が変わってきますがこれは骨盤が開いてしまい腰回りに不要な脂肪がついてしまっていることも原因の一つだと言われていますので、年齢を重ねても綺麗な体型を維持していきたいと思っ...

よくある質問

骨盤は上半身と下半身をつなぐ役割があるので、その部分の歪みは全身に影響して健康や美容を損なう可能性があります。 まず骨盤が歪むと背骨も曲がります。 背骨が正しい形でなければ頭を支えきれなくなるため、首や肩の筋肉、腰に負担...

よくある質問

ハイボルテージ、略してハイボルト。 みなさん聞いたことありますか? ハイボルトは当院の電気治療機です。 一般的な整形外科さんや接骨院さんでの電気治療は一定の時間同じ強さの電気を当てて肩や腰などの筋肉をほぐしています。 し...

よくある質問

  最近注目されている体を鍛えるフィットネス方法に『体幹トレーニング』があります。 このフィットネスは一流のスポーツ選手などが取り入れるなどメディアでも話題になっており、聞いたことがあるという方は多いのではない...

よくある質問

女性は出産すると身体が大きく変化します。 妊娠してからお腹の中にいた赤ちゃんを出産すると、お腹の皮膚は伸びていますし、子宮も大きくなっています。それらは徐々に戻って行きます。   出産の時に開いた骨盤も産後3~...

よくある質問

日本人の約8割が「X脚」もしくは「O脚」などの脚のゆがみで悩んでいるそうです。「X脚」って、大人になったら治らないと思って諦めていませんか?「X脚」は、今からでも骨盤矯正で治せるのです。   「X脚」を改善する...

よくある質問

目覚めのいい睡眠をとりましょう「睡眠は量より質です」 睡眠関係の書籍やネットでよく見かけるフレーズです。自分の睡眠に悩みを抱えている方な質ら、一度は見かけたことがあると思います。 たしかに質のいい睡眠は大切です。 とくに...

よくある質問

腹式呼吸みなさんしていますか? わたしたちが普段行っているのは主に肋骨を動かす胸式呼吸です。 腹式呼吸はお腹の中に酸素を送り、お腹の奥の二酸化炭素を吐き出します。 では、腹式呼吸にはどのようなメリットがあるのでしょうか?...

よくある質問

今日は日本人に約1/3が持っていると言われている 『頭痛』 について紹介します。   まず頭痛とは3種類に分けられます。   『筋緊張性頭痛』 これは首や肩、背中などの筋肉が緊張を起こしたり 凝ってし...

よくある質問

お仕事や子育てで毎日忙しいと、ついつい食事も簡単にすませてしまいがちですよね。 でも、たとえ簡単でもポイントをおさえるだけで ぐっと栄養価がかわってきます。 健康でいるために毎日積極的にとりたい食材をご紹介します。 &n...

よくある質問

ダイエットをしている女性にとっての悩みの種となっている部分は多いのですが、その中でもなかなか痩せにくい場所として知られているのがお腹周りです。 お腹周りは色々なダイエット方法やストレッチなどが紹介されていますが、それでも...

よくある質問

すれ違う人が振り返るくらい姿勢を良くして美しく歩こう!!   インナーマッスルの中でも、もっともである腸腰筋(大腰筋と腸骨筋)は、腰のあたりに存在する筋肉で、姿勢の維持や下半身を使ったと深い関わりがあります。 ...

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