お客様の声

お盆休みのお知らせ

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

8月ですね!

最近は気温が30度を超えますね。

しっかり水分補給はとっていますか???

熱中症にならないようにこまめの水分補給を取りましょう!

藤うさぎ整骨院では、8/10の午後から8/15までお盆休みをいただきます。

誠に勝手ではございますがよろしくお願いいたします。

 


藤うさぎ整骨院

清水区月見町1-8

054-625-5530

休診日:土曜午後 日曜祝日

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


清水区 月見町 骨盤矯正 むちうち治療 藤うさぎ整骨院

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

 

今台風が接近中だそうです!

本日ご予約されている方は気を付けてお越しください!

 

台風が多くなり、気圧の変化が大きいこの季節は自律神経が乱れやすく

体調不良になりやすかったり、不眠になったりするので、自律神経のきりかえをしっかりできるように

夜遅くまで携帯を触ることは避けましょう!

また、電磁波は体に大きな影響を与えていることをご存知ですか?

近くにおいて寝ているだけでもカラダに悪影響を与えているかもしれないんです!

次回はその電子機器の悪影響についてお話しいたします!

 

皆さま台風にはお気をつけてくださいね!

 


 

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清水区月見町1-8

休診日:土曜午後 日曜祝日

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


清水区 整骨院 簡単体感トレーニング 楽トレ 

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

今日は、オフィスでできる簡単トレーニングをご紹介いたします!

 

トレーニングやダイエットのための運動は自宅でも行うことができますが、

自宅にいると人の目もないことから、なまけてしまってうまく運動やトレーニングができないこともあるでしょう。

ですから行うと良いのがオフィスでのトレーニングです!

オフィスは自分の家と違いトレーニングに使える時間が限られているということと、人の目があるという点で行いやすいです。

 

ですがオフィスの場合は仕事に支障がないようなトレーニング機器と、スペースをあまりとらない邪魔にならないトレーニングを行うことが大事です。

 

ですからトレーニングを行うにしても、最短で行えるものに注目していくといいでしょう。

 

 

最短で行うには効率良く行える簡単トレーニングが最適です。

腹筋や、背筋を伸ばすための両手を伸ばす運動は複雑でもなく誰でもできることなので、

女性が行うトレーニングとしても適しているでしょう。

ですが女性の場合は男性よりも筋肉が少なく、またデスクワークばかりをしている女性であれば筋肉も衰えていて、

長続きできないこともあるので、無理のないペースで行うようにするといいでしょう。

 

特に背筋を伸ばす背伸び運動などは座りっぱなしの仕事をしている女性には骨盤矯正にもなっていいでしょう。

オフィスで行うことは、仕事中の気分転換にもなっていいでしょう。

オフィスにトレーニングするスペースがないことも多いですが、そういった時は休憩室のスペースを利用してもいいでしょう。

他の人の邪魔にならないようにするためにも最短でできるトレーニングが都合が良いです。最短であればトレーニングを行ったことによる体への負担も少ないので安心です。

仕事中であれば気分転換程度に行うのがちょうどよく、仕事の支障にならない程度にするのが良いです。

ですからスクワットなどの筋肉を鍛えるためのトレーニングに注目していくといいでしょう。

筋肉は使っていないとどんどん衰えていきますし、それが肌のたるみなどにもつながっていきます。

空き時間を利用することで鍛えていくといいでしょう。

 

トレーニングと言うと激しく体を動かす事をイメージしてしまいますが、

座ったままでも、位置を移動しなくてもできることは多々あります。

体の筋肉を意識することが大事なので休憩中普通に座っている間でも腕を持ち上げたり、

まわしたりして鍛えるようにしましょう。

筋肉がつけば痩せやすくもなり、痩せることで体が歩くなり、体も疲れにくくなります。

 

藤うさぎ整骨院は、いろんな体感トレーニング指導が得意です!

いろいろご相談ください!

 


 

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清水区 月見町 整骨院 産後 腰痛 スタイル 姿勢 分析 痛み

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

 


 

最近、「 ホームページを見た 」と予約の電話をいただくことがより多くなりました!

ホームページを閲覧いただき、予約していただけること大変うれしくおもいます!

 

藤うさぎ整骨院では、「 痛み 」「 姿勢 」「 スタイル 」などで悩んでいる方に対して

全力でお悩みを解決いたします!

「 もう痛みで悩みたくない! 」「 こどもと思いっきり遊びたい 」「 結婚式までにー5kg 」

など、目標をたててその目標達成までの未来を必ず見せます!

そして、目標達成まで全力でサポートいたします!

お悩みご相談ください!!!

 


 

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清水区 月見町 整骨院 姿勢分析 傾き度チェック

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です🐇★

今日は、雨予報でしたがいいお天気になってよかったですね!

 

ただいま、藤うさぎ整骨院では「 傾き度チェック 」を行っております!

好評をいただいており、とにかく「 痛み 」「 姿勢 」が気になる方全員が対象様です!

体圧分散機で姿勢を徹底分析いたします!

今月末までやっているので、気になる方はぜひご連絡ください!

 

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清水区 整骨院 産後ママ 骨盤矯正 キッズルームあります

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

三連休はいかがお過ごしでしたか?

藤うさぎ整骨院スタッフ一同連休を充実させていただきました!

 

最近、体調不良の方が増えているようです。

私たちは常に元気なお身体でいてほしいので、いろんな方法を提案させていただきます!

体調不良で、お顔を見えないと私たちもさみしいです(T_T)

 

藤うさぎ整骨院には、疲労回復や筋肉疲労・内臓疲労への味方があります!

気になる方は、ぜひお越しください

 

もちろん体調不良以外にも、お体のお悩み聞かせてください!

必ず解決させていただきます!

 

 

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清水区 連休 交通事故 運転 

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

 


 

明日から3連休ですね!皆様どのように過ごされますか?

連休は、遠出をするのに車の運転をする機会が多くなると思います!

ですので、交通事故には気を付けてくださいね!!!!!!!

 

最近交通事故に遭っていなくても

数年前の事故でも、後遺症となって今現れることがあります。

これが交通事故の一番の恐ろしいところです。

後になって痛みが出ることも多く、

事故の程度に関わらず、痛みが出ます。

交通事故に遭われたら、些細な事故でも

自損事故でも早急に治療を受ける事が、

早期回復につながります。

お近くでお困りの方がいらっしゃいましたら

ぜひご相談くださいね!

 

素敵な3連休をお過ごしください😊

 


 

藤うさぎ整骨院

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休診日:土曜午後 日曜祝日

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清水区 整骨院 スポーツ 熱中症

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

もうすぐ夏至ですね!日中はとても暑いですが、みなさまは水分をよくとれていますか?

 


 

人間は、体温が高くなり過ぎないように汗をかいて調節していますが、

暑くなり始めてから3~4日たつと、汗をかくための自律神経が素早く反応できるようになり、

体温上昇を上手に防げるようになります。

ところが暑くなってすぐはこの反応がまだスムーズにいかないため、梅雨の合間に突然気温が上がった日や、梅雨明け後の急に暑くなった日などは熱中症になりやすいので注意です!!!

 


 

こんな時は熱中症になりやすいので注意!!!!

☑ 風邪などで発熱していないか

☑ 下痢をしていないか

☑ 二日酔いをしていないか

☑ 朝ごはんをたべたか

☑ 寝不足になっていないか

 

発熱、下痢、二日酔いはいずれも脱水症状です。

食事抜きの状態では、汗をかきにくくなり

寝不足は自律神経の働きを低下させます。

こういった症状があるときは暑い中活動するのは避けましょう。

 


 

部活動やサークル活動で、暑い中活動される方もいらっしゃるかと思いますが、

熱中症には気を付けて、こまめに水分をとってくださいね!

 

藤うさぎ整骨院では、スポーツパフォーマンス向上や、スポーツ障害も大得意です!

一度、お問合せください!

 


 

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清水区 月見町 整骨院 睡眠障害 良質な睡眠とは 自律神経

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

今日は曇っていて少し気持ちが下がってしまいますね、、、

この時期は、天気の変化や気圧の変化が激しいので自律神経の切り替えがうまくできず

睡眠障害に陥っている方も少なくありません!


 

みなさま、良質な睡眠はとれていますか?

良質な睡眠とは、、、

寝入ってから約3時間の間に深いねむり=ノンレム睡眠に達すれば、

脳もカラダも休ませることができるといわれています。

 

寝つき、寝起きが悪い・寝ても何時間おきに起きてしまう

という方はいらっしゃいませんか?

藤うさぎ整骨院はそういうお悩みを解決できます!

上記のお悩みがある方、一度お問合せください!

 


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清水区 整骨院 便秘 骨盤 歪み 矯正治療

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

本日は、男女問わず悩みが多い「 便秘 」についてお話しいたします!


 

便秘には多くの原因があり”骨盤のゆがみ”が便秘を引き起こす可能性もあります。

骨盤のゆがみによる便秘は特に女性に多いのが特徴です。

女性の骨盤は男性よりもゆがみやすい傾向があり、骨盤のゆがみが便秘の原因にもなります。

女性に多い骨盤のゆがみは便秘に非常に大きな影響を与えるのです。

 

骨盤のゆがみの中で便秘に大きな影響を与える症状が”骨盤後傾”です。

骨盤後傾は、骨盤が後ろに傾いてしまう症状で便秘の大きな原因になります。

【骨盤後傾による腹筋の機能低下】

骨盤後傾が直接便秘に影響を与えるというよりも、骨盤後傾によって腹筋が衰えてしまうということに大きな原因があります。

便秘は運動不足などによる筋力の筋力低下が原因になるのですが、骨盤後傾による筋力低下も原因の一つなのです。

【骨盤後傾チェック】

自分の姿勢というのは非常に判断が難しいものです。


 

便秘の原因となる骨盤後傾のチェック方法をご紹介しましょう。

  • 猫背の姿勢になることが多い
  • O脚で足が開いてしまっている
  • 腰痛・肩こりなどの症状がある

骨盤後傾は骨盤や背骨のゆがみになり、姿勢や腰痛・肩こりなどの症状が現れます。

骨盤後傾は猫背が原因になるので、姿勢が悪く便秘がちという場合には骨盤のゆがみによる便秘を疑いましょう。

 


 

骨盤のゆがみと便秘というとあまり関係のないことのように感じますが、骨盤のゆがみと便秘は大きな影響があるのです。

骨盤がゆがむことによる”内臓下垂”や”骨盤後傾”は便秘に大きな影響を与えます。

骨盤がゆがむことで代謝の低下や筋力低下などを引き起こすことは、排便に大きな影響があるのです。

骨盤のゆがみは男性よりも女性に起きやすい症状で、女性の便秘の原因が骨盤のゆがみによることもよくあります。

原因不明の便秘で悩んでいる場合には骨盤のゆがみを疑ってみるのもよいでしょう。

 


 

便秘が気になる方は

清水区 藤うさぎ整骨院へお問合せください!

 


 

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※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


清水区 整骨院 自律神経 骨盤 歪み 産後

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

今日は自律神経を整えるにはどうしたらよいのかお話しします!

じつは、自律神経と骨盤には、深い関係があります!

 

骨盤は、上半身と下半身とをつないでいる重要な部分で要の様な役割を担っています。

重い頭部を支えている上に、歩くことによる衝撃も受けてしまうからです。

しかし、周囲には靭帯と筋肉しか存在しておらず骨により固定されているわけではありません。

また、女性は出産のために柔軟で動きやすいという特徴があるので、歪みが生じる可能性も高くなります。

 

骨盤が歪むということは全体のバランスが乱れてしまうということであり、様々な不調が発生しやすくなります。

偏った体勢で重みを支えることになるので、負担を強く受ける部分とそうでない部分とが出来てしまいます。

強く負担を受ける部分には痛みや不調が生じやすく、弱くかかる部分は筋力が低下します。

左右で足の長さや太さも違ってくるので、さらに深刻な問題に発展する可能性があります。

 

また、骨盤が歪んでしまうと身体に異常が生じやすくなるというだけではなく、自律神経のバランスにも悪影響があります。

このために、骨盤の歪みは万病の元であるという理念に基づき

この部分の矯正治療により痛みや不調を解消できるというカイロプラクティックや整体といった手技療法が考案されています。

その具体的な方法が、骨盤矯正という治療法です。

 

骨盤矯正を行うことにより、身体の根幹部分のバランスが正常な状態に回復するので、痛みや不調の原因が根本的に改善されます。

また、負担があまりかからなかった部分の筋肉も使用される様になるので、全体的な代謝機能も改善することになります。

これにより、自律神経の問題も比例して解消されます。

 

なお、骨盤矯正はメスや医薬品を使用する治療とは根本的に異なっており、何かを犠牲にするという危険はありません。

つまり、副作用の心配はないということであり、安心して治療を受けることが出来ます。

正しい姿勢に戻すということが基本的な目的であり、自然治癒力という誰にでも備わっている能力が引き出されることで状態が改善します。

 

特に、原因が思い当たらないにも関わらず精神状態が思わしくないという場合は、身体が歪んでいる可能性があります。

このような場合は骨盤矯正を行うことにより、状態が飛躍的に良化する可能性があります。

なお、骨盤矯正を実施しているカイロプラクティックや整体は国家資格ではありません。

このために治療師により技術のレベルには差があるので、事前の情報収集が非常に重要です。

特に、実際に施術を受けた人による口コミは貴重な参考材料として利用できます。

 

季節の変わり目で天気や気圧の変化が大きい現在は、自律神経を乱してしまいやすいので特に注意が必要です。

 

最近体に不調を感じるという方は是非清水区 藤うさぎ整骨院へお電話下さい。

 


藤うさぎ整骨院

 

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休診日:土曜午後 日曜祝日

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


清水区 治療院 整骨院 整体院 猫背矯正 猫背の影響

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

皆様、季節の変わり目で体調は崩されていませんか?

自律神経の切り替えがスムーズにできない方も増えてくる時期なので

しっかり食べて休む時は休んで休息をとりましょう!


 

本日は猫背についてです。

猫背についてみなさんどのようなイメージをお持ちですか?

身体が前かがみになっている、背中が丸まっている、顔が前に突き出しているなど姿勢に関しての悪いイメージはみなさんお持ちだと思います。

では、猫背の方はお身体にどのような悪影響があるのでしょうか?

 

猫背の一番の問題は「呼吸が浅くなること」です。

 

 

猫背の方は横隔膜というものがうまく機能しません。

胸郭がおしつぶされてしまい、心肺機能が低下してしまいます。

また、横隔膜がうまく機能しないと横隔膜神経に悪影響になってしまいます。

横隔膜神経は首から出ているので、肩こり頭痛めまいがおこりやすくなります。

さらには疲れやすくなったり、代謝が下がったりということも起こります。

お子さんの場合車酔いも猫背が原因かもしれません。

 

姿勢以外にも身体に悪影響を及ぼす猫背。

たかが猫背と甘くみないでください。

 

藤うさぎ整骨院では、猫背矯正が大得意です!

気になる方は、ぜひ一度お問合せください!

 


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営業時間 平日9:00~12:00/16:00~20:00(最終受付19:40)
土曜9:00~13:00
定休日 土曜午後、日曜、祝日
最寄駅 静鉄 桜橋駅より徒歩10分
駐車場 10台完備
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