お客様の声

清水区 整骨院 静岡市 ジム 人気 静岡初 フィットネス 人生を変える1時間

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!


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藤うさぎ整骨院

清水区月見町1-8

054-625-5530

休診日:土曜午後 日曜祝日

※お客様の声はあくまで個人の体験談であり、得られる結果には個人差があります。


清水区 整骨院 5本指ソックス 足の疲れ

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

 

本日は5本指ソックスについてです。

 

5本指ソックスについてみなさんはどのような印象をお持ちですか?

元々は「水虫の予防や対策として」という表現で売られることが多かったようですので、

もしかしたらみなさんの中にも5本指ソックス=水虫対策というイメージが残っている方がいるかもしれませんね。

しかし、本日でそのイメージは捨ててください。

 

ここで、5本指ソックスを履くことでのメリットをご紹介します。

1つは「冷え性の改善」です。これは血行が良くなることにより効果が期待できます。

その他にも、「外反母趾や扁平足の緩和」、「骨盤矯正」、足の指にあるツボを刺激するといった効能から「脳の活性化」、「偏頭痛の緩和」などに効果があります。

なぜこのような効果があるかというと、

普通の靴下より5本の指先が個々に分かれているからです。

これにより、指への刺激も高まり、それが血行を良くすることへと繋がります。

5本指靴下の最大の特徴である、一つ一つの指に対応して分かれている指先になっていることで、

それぞれの指が自由に動くことが可能となります。

歩く際にも個々の足の指が床をしっかりと掴むことができるようになるため、

それが刺激となって必然的に血行が促進されるというわけです。

心臓から送られてくる血液の折り返し部分となる指先を適切に動かしてあげることが血行不良を解消し、血の巡りが悪いことから引き起こされる症状を改善に導いてくれるのです。

 

最近ではデザインもかわいいものが増えて女性にも馴染みやすくなってきています。

 

現在藤うさぎ整骨院では、足の矯正をしてくれるCSソックスを2足同時購入で

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気になる方はこちらまでお問合せください!

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清水区 整骨院 骨盤矯正 骨盤ストレッチ 産後

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こんばんは!藤うさぎ整骨院です!

今回は、骨盤ストレッチについてお話しします!

年齢を重ねると多くの女性は出産などを経験したり、体形が変わってきますがこれは骨盤が開いてしまい腰回りに不要な脂肪がついてしまっていることも原因の一つだと言われていますので、年齢を重ねても綺麗な体型を維持していきたいと思っている方におすすめなのが骨盤ストレッチを普段の生活に取り入れる事です。

普段から姿勢を悪くして長時間座っていると骨盤や背骨の歪みなどが起こるため、姿勢が悪くなってしまいます。

また運動不足になると体を支えている筋力が全体的に低下していくので、正しい姿勢が取れず猫背気味になってしまうのも原因だといわれていますので、まずは正しく椅子に座れるように骨盤を正しい位置に戻してくれる専用の椅子を利用したり、クッションを活用する事で強制的に姿勢を正す事をおすすめします。

同時に骨盤ストレッチと呼ばれる、壁に背を向けて背中をきちんと伸ばし、お尻の中心を意識しながら引き締める運動を毎日15回2セットを目安に行う事をおすすめします。お尻を閉める動きは骨盤を引き締めて広がっている状態を元の状態に戻す効果があるので、産後の女性などは積極的に行うと産後太りを防いで出産後も綺麗な体型を維持することが可能になります。

骨盤ストレッチを行う場合、さらに骨盤を引き締める効果があるとして腰回りにぐるっと巻く骨盤ベルトを併用する女性も増えてきています。

これは自分の体形に調節してベルトを締めることが出来るメリットがありますので、あまりきつく締めなくても普段よりも骨盤を正しい位置にただすことが出来ますし、自宅にいる間ベルトを締めておけば骨盤が開くのを簡単に防ぐことが可能になりますので、ストレッチと併用して利用する女性が増えてきています。

また腰回りが太りやすくなってしまうのは、運動不足もたたっているので普段運動をしない方は特に軽めの運動を毎日行うようにすることが大切になります。

運動不足の方が過度な運動をいきなり始めるよりも、軽いウォーキングから始めれば体の負荷が減りしっかり運動をすることが出来ます。

ウォーキングをする際にお尻を引き締めながら歩くと、同時に骨盤ストレッチになりますので、意識を上に持ちながら歩幅を大きく早めに歩くのがポイントです。

脂肪燃焼に20分ほどウォーキングを行う事で始まりますので、ゆっくり歩いても出来るだけ20分以上の運動を毎日行う事を心がけることで体型を維持することが出来ますし、腰回りもスッキリします。

骨盤の歪みやなかなか痩せないという方は

是非、清水区 「藤うさぎ整骨院」 へお電話下さい!

 

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清水区 月見町 整骨院 腰痛 根本治療

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

本日はどこかおでかけしたくなるようないい天気ですね!

 

さて、本日は当院の治療方針についてお話しいたします!

 

当院では

痛みを取るのはもちろんですがその痛みがなぜ出てきたのかを

調べて痛みが出てきた原因の根本を治療していきます。

 

普通の接骨院では、痛みがある患部を治療しますが

藤接骨院では

根本を探すために、問診、身体の検査、写真分析などを行い

身体のバランスや背骨のズレ、骨盤の歪みなど体全体を見て

患者様1人1人に合った治療します。

 

中には

首が痛いと言っていた患者様も、原因が骨盤にあり

骨盤矯正で首の痛みが改善したり、膝が痛いけど実は

インナーマッスル不足が原因で

インナーマッスルトレーニングをして

改善された方もいらっしゃいます。

 

この様に当院では

なぜ痛くなったのか、何が痛みの始まりなのかを

追求し、患者様1人1人に合った

オーダーメイドの治療を提案させていただいています。

気になる方はぜひお問合せください!

 

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清水区 月見町 整骨院 治療院 食育 食事 栄養 健康

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

今日は雨ですね、、、どんよりした天気で気持ちもどんよりしてしまいますが

たくさん食べて、たくさん睡眠をとって、元気に過ごしましょう!

 

さて、食事といえばお仕事や子育てで毎日忙しいと、ついつい食事も簡単にすませてしまいがちですよね。

でも、たとえ簡単でもポイントをおさえるだけで

ぐっと栄養価がかわってきます。

健康でいるために毎日積極的にとりたい食材をご紹介します。

みなさん”まごわやさしいこ”なんて言葉は聞いたことありますか?

“まごわやさしいこ”とはバランスのいい食事の覚え方です。

実際になんのことかと言うと・・・

ま…豆類

ご…ゴマ

わ…わかめ

や…野菜

さ…さかな

し…しいたけなどのキノコ類

い…イモ類

こ…酵素などの発酵食品

これらを最低1日1回、毎日取り入れることで、バランスよく栄養が補えるのです!

それだけではなく生活習慣病の予防やアンチエイジング効果もあります。

基本的に食事のベースとなるのは和食です。

理想的な栄養バランスを有する和食は

体脂肪の減少につながる健康食として

海外からの評価が高く

世界文化遺産に登録されています。

味付けや調理法が豊富で

毎日食べても飽きない和食は

身体づくりに最適な食事なのです。

健康な身体づくりに欠かせない

『食事』

みなさんは意識していますか?

もし、気なるけど出来ていないという方や全く気にしていない方

是非、『ま・ご・わ・や・さ・し・い・こ』を

頭の隅に置いてチャレンジしてみて下さい。

 

藤うさぎ整骨院では、食育講座も開催しております!

また随時告知していきますので、気になるかたはお問合せください!

 

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清水区 整骨院 背中の痛み 原因

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

 

皆様!背中の痛みは原因により対処法が違うことをご存知ですか?

 

背中の痛みが起こる原因は様々なことが考えられるので、どのような原因があってどのように対処したら良いのかを知っておくと役立ちます。

最も多くみられる原因のひとつは背中の筋肉疲労によるコリや筋肉痛です。

実は背中の筋肉も様々な負荷がかかることで緊張して疲労するもので、その疲労が蓄積されることでコリや痛みとなって現れるのです。

疲労させる主な要因としては、背筋を酷使した運動・姿勢の悪さ・長時間同じ姿勢を続けることよる緊張・肩こりや腰痛による間接的な負荷の増加などがあります。

軽度の疲労で一時的に軽い痛みや生じることが多いのですが、現れる症状や痛みの大きさも様々で進行すると寝返りができない程激痛を感じることもあります。

また場合によっては数年~数十年にわたって慢性化するケースもあるので、疲労を蓄積させないことが大事です。

整体や整骨院で施術を受けて筋肉疲労を解消することも対策して考えられるので、整体や整骨院での治療も検討してみると良いです。

スポーツ事故・転落事故・衝突事故・暴行などによる背中の打撲・ねんざ・骨折などの外傷が原因で背中が痛むことも考えられます。

主に胸椎や肋骨が折れたり、ヒビが入ったりすると背中が痛みますし、特に高齢者は骨粗鬆症などで骨がもろくなっている注意が必要です。

ただ、こうした外傷による背中の痛みは、原因がすぐに思い当たることが多いので、外傷が疑われる場合に早めに病院を受診して対処することです。

背骨は体の中心を通って首から腰までつながっていますし、頭蓋骨・肋骨・骨盤・手足の骨などとも密接なつながりがあります。

その為に体のどこかで歪みが生じるとその影響によって背骨も歪みや変形が生じやすくなりますし、それにより背骨やその周辺組織に大きな負担がかかるようになります。

その結果、筋肉が疲弊して背中に痛みが生じてしまったり、周囲の神経や血管が圧迫されることで痛みが生じてしまったりするのです。

軽い歪みなら姿勢の矯正やストレッチで治ることもありますが、歪みが強い場合には整体や整骨院など専門の治療院で適切な治療を受ける必要があります。

また首の筋肉や腱・筋などに炎症や捻挫を発生させてしまう寝違え・筋違い・むち打ち症などが原因で起こしてしまうことも考えられます。

ちなみに寝違えや筋違いは、寝ている間などに首に負担のかかる姿勢を長時間続けたことで、首を一定以上動かすと痛みが生じるものです。

また、むち打ち症は首に大きな衝撃が加わることで、首の可動範囲以上に可動することで首が捻挫してしまうものです。

こうした首の痛みが首から背中の上部にかけての痛みとなって現れることもあります。

このような背中の痛みを引き起こす首の痛みも、整体や整骨院などで適切な治療を受けることで改善すると考えられるので治療を検討してみるのも良いです。

内臓器官の疲れや内科的疾患が原因になっている可能性も考えられます。

特に痛み以外に、発熱・頭痛・腹痛・吐き気などの症状がある場合や、尿や便に関する異常などの症状が伴う場合は疑う必要があります。

そのような時は内科で検査し原因が判明したらその治療をすることです。

清水区 内科的疾患が原因による背中の痛みなら、「 藤うさぎ整骨院 」にお任せください。

 

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清水区 整骨院 腹式呼吸 メリット

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

 

ところで、みなさんは腹式呼吸していますか?

わたしたちが普段行っているのは主に肋骨を動かす胸式呼吸です。

腹式呼吸はお腹の中に酸素を送り、お腹の奥の二酸化炭素を吐き出します。

では、腹式呼吸にはどのようなメリットがあるのでしょうか?

 

1つは副交感神経が優位になることです。

呼吸するとき息をしっかり吐くと、副交感神経が優位になってリラックス効果が生まれます。

血管が弛緩して血液の循環が良くなるため、ホルモンが分泌しやすくなったり免疫の働きが活性化しやすくなります。

なので、腹式呼吸で意識してほしいのは息をできるだけ長く吐くことです。呼吸が浅い人は吐くよりも吸うほうが多くなってしまうため、リラックスできなくなってしまいます。その状態がひどくなってしまうと過呼吸になってしまうということですね。

 

2つ目は代謝が上がることです。

腹式呼吸をして、肺の中にある二酸化炭素をしっかり吐き出すと新しい酸素がより多く体内に入りやすくなります。そして、体内に新しい酸素が多く入ってくると、脂肪が燃焼しやすくなる効果が期待できます。

なので、肺の中に溜まっている二酸化炭素を吐き出すように意識しましょう。腹式呼吸でしっかり息を吐き出すと、代謝効果が上がります。

 

3つ目は体幹が安定することです。

体幹とは体の胴体のことです。お腹周りにあるインナーマッスルと言われる部分が、息を吐き出す時に重要な役割を持っています。インナーマッスルを意識すると、より多くの二酸化炭素を体外に排出しやすくなるのです。

 

4つ目はくびれができることです。

腹式呼吸を行うと、腹斜筋(お腹周りに斜めに付着している筋肉)も一緒に動いてくれます。そのため、腹式呼吸をやればやるほど、くびれやすくなります。また、腹式呼吸によって腸が刺激されます。その結果、腸のぜん動運動が活性化するので、便秘の解消にも期待できます。

便秘になりやすかったり、お腹ポッコリしている方にとっても、腹式呼吸のメリットは大きいんですね。運動が苦手な方でも簡単に取り入れられることが魅力です。

 

それでは気になる方法です。

仰向けになり、へそ下の下腹部分に手を置きます。そして鼻から吸って口から吐きます。お腹を膨らませたり、凹ませたりすることを意識しましょう。息を吸うときにお腹を膨らませ、息を吐くときに下腹を凹ませます。息を吸うのが3秒くらいなら、息を吐くのは10秒~15秒と長めに吐き出します。体は動かさないように気を付けて、下腹だけ動かします。

回数は10~30回を目安に行いましょう。

 

腹式呼吸をするだけで、さまざまなプラスの効果が得られます。

また、お金をかけずに簡単に行うことができるのも一つのメリットです。

 

腹式呼吸については、藤うさぎ整骨院へ!

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清水区 月見町 藤うさぎ整骨院 診察時間変更のおしらせ

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こんにちは!

6月になりましたね!なんだか浮かない天気が続きますがみなさま体調は大丈夫でしょうか?

藤うさぎ整骨院では、本日より平日午後の診察時間が変更となりました!

今までは、15時~19時までの診察時間でしたが、

本日からは、16時~20時までとなります!

仕事終わりの方からの要望を多くいただきこの時間の変更となりました!

今まで時間が合わなくて予約が取れなかった方!予約が取りやすくなりました!

予約は、まとめてとることも可能です!

 

ご予約・お問い合わせお待ちしております!

 

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清水区 整骨院 スポーツ障害 分離症

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

本日は運動会のところが多いみたいですね!

日差しが暑いですが頑張ってくださいね!

 

本日は、スポーツ障害についてお話しいたします!

 

スポーツ障害や疲労骨折の一種とも言われている腰椎分離症

脊椎が切れることで発生する腰の疾患が腰椎分離症で、小学校高学年から高校生にかけての骨が比較的弱い成長過程の時期に、激しいスポーツをしていた人に多くみられる疾患です。

その為に、スポーツ障害や疲労骨折の一種とも言われているのです。

特に発症しやすいスポーツとしては、バスケットボール・サッカー・野球・バレーボール・柔道・ラグビーなどで、発症年齢は13~14歳の男子に多いです。

主な原因は、ジャンプや腰の回旋を行うことで、ケガのように1回で起こるのではなく、繰り返し腰椎をそらしたり回したりすることで発生します。

痛みの原因は分離することでその部分が異常に可動し患部周辺の神経に対して刺激を与えたり、腹筋力の低下や背筋の柔軟性低下だったりです。

また、可動することが原因で徐々に分離すべり症に進行していく場合もあるので注意が必要です。

ちなみに一般の人なら5%程度にしか見られないのですが、スポーツ選手では30~40%の人にみられると言われています。

発症初期から進行期の主な治療法は、全てのスポーツ活動を停止してコルセット装着により固定して骨を癒合させることです。

この時期に適切な治療を実施すると、約90%程度の骨癒合が期待できると考えられています。

また、完全にスポーツ活動を止めると、約1ヶ月程度でほとんどの腰痛が解消されると言われています。

ただ、スポーツをしたい小学校高学年から高校生にかけての年代の子供に、全くスポーツ活動を停止しろというのはかわいそうなことです。

そこで、できる限り発症しないように予防することが大事になります。

腰椎分離症の発症を予防する方法の1つ目は、運動前にはウォーミングアップをして運動後にはクールダウンすることを忘れないことです。

このようなスポーツ障害が起こる原因のひとつは疲労物質の蓄積で、運動後にクールダウンすることで筋肉疲労を防ぎ防止にとつながるのです。

2つ目は毎日の入浴により筋肉の疲労を蓄積させないことで、入浴には温熱作用・水圧作用・浮力作用の3つがあって、スポーツによる疲労の回復に効果的なのです。

3つ目はバランスのとれた食生活で、筋肉の質を上げて筋力低下を防ぎ、筋肉の緊張を抑えるような栄養バランスを考え食事をすることです。

4つ目はシューズのインソールに注意することで、選手にとってインソールは大事なアイテムということを理解しておくことです。

体を支える土台となる足の機能が低下することによって、骨格のバランスが崩れますし、それにより過剰な負担が全身にかかってしまいます。

そうしたことを防止するためには、自分の足にピッタリの靴を選ぶと共に、足のアーチを支えるインソールを使用することがおすすめです。

その他には、骨密度を高める・適度な筋肉をつける・疲労感を感じたら休むことなどが予防として大事になります。

それから整体や整骨院で治療を受けることで、筋肉の疲労回復や骨格の歪みを改善することも予防につながるので検討してみると良いです。

清水区 スポーツ障害なら、「藤うさぎ整骨院」にお任せください。

 

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清水区 整骨院 ストレートネック 肩こり 姿勢 

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

本日はストレートネックについてお話しいたします!

スマホの普及で最近増加傾向にあるストレートネック

ストレートネックとは、本来備わっている頚椎の生理的前湾角度が30度以下になって、首が真っ直ぐに歪んだ状態を示す言葉で病名ではないのです。

ちなみに正常な人間の首の前湾角度は30~40度なのです。

発生する主な原因は、不良姿勢・スポーツ障害・加齢や老化などです。

まず一番多い原因となる不良姿勢ですが、うつむき姿勢を慢性的な取るといった悪い姿勢が首の生理的なカーブを失う要因で、長時間のパソコン作業やスマホ操作が代表的な原因として考えられます。

特に、最近はスマホの普及により使い過ぎたことで発症する人が増えてきているのです。

また逆に、バレエや社交ダンスなど過度の姿勢矯正をしている人も姿勢を意識し過ぎることで、首の自然なアーチが失われて真っ直ぐになってしまうこともあるのです。

スポーツ障害により起こる場合は、ボクシング・レスリング・柔道・総合格闘技などにおいて頭部や首への衝撃や、顎を引き背中を丸くした姿勢などで起こることもありますし、スキーやスノーボードの転倒で起こることもあります。

加齢や老化によるものは、首の椎間板や骨の退行性変性から起こるもので、要因となる疾患には頚椎椎間板症や頚椎症などがあります。

首の骨が真っ直ぐになることで起こる症状には、頭痛・肩こり・首の痛みや首の可動制限・頚椎症や椎間板症などがあります。

また、上を向くのがつらい・めまいやふらつき感がある・手のしびれ・寝違いを繰り返す・逆流性食道炎・胸焼け・吐き気・自律神経失調症・うつ症状なども起こるのです。

ただ、必ずしもこうした症状が起こるとは限らないもので、ストレートネックであっても無症状ということもあるのです。

主な対策としては、初期の場合や症状が軽い時には首局所のマッサージやストレッチなどを行うことで症状が改善される可能性もあります。

ただ、首だけの問題ではないことも考えられることで、それだけではなかなか解消されないことも多くあります。

一般的に病院では、牽引したりストレッチなどを指導したりするのですが、根本的な解決をはかるには体全体の骨格から改善することを考えなくてはならないのです。

では、どのような治療が考えられるのかというと、整体や整骨院で全身の骨格的な問題を解消することです。

また、それと共に日常的に行われている姿勢など生活習慣を見直して改善していくといった2つが改善策として大事なことです。

実は、単に首だけでなくて体の歪みやバランスが悪くなっていることで、首にたいして大きな負担をかけてしまっていることが原因なのです。

その為、足首・膝・股関節といった足の調整、骨盤の歪みの調整、手首・肘・肩の調整、頭蓋骨の調整、お腹の調整などが必要になるのです。

これらの調整により筋肉の緊張を緩めて行くことで、体の歪みやバランスの悪さを改善すると、ストレートネックも改善されていくのです。

病院での治療と共に、整体や整骨院での治療も検討してみることも良いです。

清水区 ストレートネックなら、藤うさぎ整骨院にお任せください!

 

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清水区 整骨院 季節変わり目 ぎっくり腰 腰痛

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

 

もうすぐ6月ですね。季節の変わり目で体調を崩しているかたはいらっしゃらないですか?

ある時突発的に激痛が走るという「ぎっくり腰」。

ひとことで言うなら、凝り固まった腰の筋肉や軟部組織などに急激に負荷がかかることで引き起こされるものですね。

寒いときに起こりがちのように感じますが、この「ぎっくり腰」、季節や温度などとかなり密接に関係しているようなのです。

「季節の変わり目」に「ぎっくり腰」になりやすい。

なぜ季節の変わり目」に発症することが多いのでしょうか?寒暖差があると体が対応しにくくなる冬から春に変わる頃などは、暖かくなってくるのでとても活動しやすくなりますよね。

しかし昨今のこの季節の変わり目には、小春日和があったかと思うと翌日は真冬日だったり、次の日は汗ばむ陽気だったりと、定まらない気候に洋服で対応しても体がついていけないことが多いものなのです。

「真冬」の時期にはいつも寒いですから、しっかりとそれに対応した衣類を着る、暖房を入れるなどによってあまり体には負担がかからないものなのですが、寒暖差があるときには突然気温が上下することで血流が急激に変化したり、筋肉が凝り固まってしまう。

その状態に「突発的に負荷がかかる」ことで「ぎっくり腰」になってしまうのです。

真冬や真夏のように温度が一定の時には、血流も比較的それに対応していることで、あまり「ぎっくり腰」にはならない、ということですね。一番発症が多いのは「秋口の季節の変わり目」。

寒いときからだんだん暖かくなる時期より「ぎっくり腰」になる人が多いのは、実は「秋口」のころなんだそう。

意外に感じるかもしれませんが、だんだん気温が低くなって寒くなる頃に、寒暖差で血流が不安定になることで腰の筋肉や軟部組織が凝りかたまりやすいようです。

「ぎっくり腰」は寒い時期になるもの、と思いがちですが、こういった季節の変わり目を意識しておくことも、「ぎっくり腰」ならないための「予防」になるかもしれません。

 

もしもギックリ腰になったり周りで腰痛に悩んでいる方がいましたら

是非、藤うさぎ整骨院へお電話下さい。

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清水区 骨盤矯正 骨盤のゆがみ 顔のゆがみ バランス 

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こんにちは!藤うさぎ整骨院です!

本日は、「骨盤のゆがみ」の影響についてお話しいたします!

腰痛や脚の左右バランスなど、主に下半身への影響ばかりかと思いきや…なんと「顔の歪み」にまで影響!

 

骨盤の左右のバランスが崩れると、上半身・下半身が傾き、顔も傾いてしまいます。左右の目の高さを同じにして体のバランスを保つために、顔を歪ませてしまうのです。

主に体のバランスを保つために働くのは、目と耳(三半規管)。左右の目が同じ高さになければ、バランスを保つことができない。

顔の筋肉の機能が左右で偏りがあれば、脂肪がつきやすくなったり、血流が悪くなったりして、肌にも影響してきます。顔の片側だけシワやクマ、たるみが気になるという場合は顔のゆがみが原因かもしれません。

歪み方としては、「頬骨」の高さが左右違ってきたり、「顎」がずれて口が左右対称でなくなったり、といった形で現れます。

骨盤のゆがみから背骨を介して頭蓋骨もゆがみます。頭蓋骨は23個のパーツが絶妙なバランスで組み合わさっており、日常の何気ない習慣によって少しずつ本来あるべき場所からずれたりしてゆがんでいきます。

頬杖をつく、食べるときに片側でばかり噛む癖がある、寝ているときの歯ぎしりの癖など、頭蓋骨をゆがませる要因はいろいろ

 

骨盤矯正:顎関節症

 

こんな症状は出ていませんか?

  • 無意識に歯を食いしばっていることがある。
  • 睡眠中に歯軋りが多い。
  • ストレスを感じやすい。
  • 物を噛むときに、片方だけを使う。
  • うつぶせ寝をしている。
  • 頬杖をつく癖がある。
  • 歯のかみ合わせが悪い。
  • 握力の左右差が大きい。(手の力を入れるときに歯を食いしばる。)
  • 片足に重心をかけることが多い。(重心のバランスを取るために顎が傾く)

 

体の歪みが関係しています

アゴの痛みやアゴの違和感を詠える患者さんの多くが共通する歪みを持っています。

身体の骨格の状態を診ると

  • 首(頚椎)が鎖骨の中に入りこむ
  • アゴの位置が傾く
  • 正座の時に後ろから後頭部から首を診ると筋肉の凹凸がある(頚椎の歪み)
  • 片方の肩が巻き込む(前にすぼまる)
  • うつ伏せの時に肩甲骨の左右差(片方が頭の方に上がっている)
  • 骨盤の傾き(腰のラインの左右さ)
  • 尾骨の歪みがある

 

皆さんは骨盤の歪みが顔に出ると思っていましたか?

皆さんも姿勢や骨盤の歪みには気を付けましょう。

 

もし、骨盤が気になるなら

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電話番号 054-625-5530
営業時間 平日9:00~12:00/16:00~20:00(最終受付19:40)
土曜9:00~13:00
定休日 土曜午後、日曜、祝日
最寄駅 静鉄 桜橋駅より徒歩10分
駐車場 10台完備
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